אימוני משקולות ב"דרך הג'ודו" 💪 בחודש האחרון, ספורטאי הנבחרת הבוגרת החלו באימוני חדר כושר כחלק מתוכנית האימונים השנתית. אף על פי שנהוג לחשוב שאימוני משקולות אצל ילדים עלול לפגוע בתהליך ההתפתחות שלהם,
Facebook
ילדים מתאמנים עם משקולות בחדר כושר: נזק או תועלת?
כושרמתחילכאן Instagram posts (photos and videos) - Picuki.com
משחקת עם בובות ומרימה משקולות - אשדוד אונליין
Facebook
כשלא מתאמנים, שריר הופך לשומן? מיתוסי כושר
Facebook
אימוני כוח בקרב ילדים ובני נוער: חיזוק או פגיעה בגדילה? - מכון וינגייט
השפעת הרמת משקולות על הכתפיים - האם הרמת משקולות מרחיבה כתפיים, ואיך אפשר לשטח