דורן בן דור - Health Through Movement - העורב הוא התרגיל הראשון במסע לעמידת ידיים. כדי לבצע את התרגיל אנו נדרשים למספר מרכיבי כושר: שליטה בגוף, יציבות, שיווי משקל, קוארדינציה כוח, סיבולת
![Amazon.com: משקל שומן גוף, משקל דיגיטלי חכם לחדר האמבטיה של ABLEGRID למשקל גוף, מסך תצוגת LCD גדול, 16 מדדי הרכב גוף BMI, שקילת מים, קצב לב, מצב תינוק, 181.4 ק"ג, נטען : Amazon.com: משקל שומן גוף, משקל דיגיטלי חכם לחדר האמבטיה של ABLEGRID למשקל גוף, מסך תצוגת LCD גדול, 16 מדדי הרכב גוף BMI, שקילת מים, קצב לב, מצב תינוק, 181.4 ק"ג, נטען :](https://m.media-amazon.com/images/I/718M-OSYCwL._AC_UF350,350_QL80_.jpg)
Amazon.com: משקל שומן גוף, משקל דיגיטלי חכם לחדר האמבטיה של ABLEGRID למשקל גוף, מסך תצוגת LCD גדול, 16 מדדי הרכב גוף BMI, שקילת מים, קצב לב, מצב תינוק, 181.4 ק"ג, נטען :
![Amazon.com: משקל שומן גוף, משקל דיגיטלי חכם לחדר האמבטיה של ABLEGRID למשקל גוף, מסך תצוגת LCD גדול, 16 מדדי הרכב גוף BMI, שקילת מים, קצב לב, מצב תינוק, 181.4 ק"ג, נטען : Amazon.com: משקל שומן גוף, משקל דיגיטלי חכם לחדר האמבטיה של ABLEGRID למשקל גוף, מסך תצוגת LCD גדול, 16 מדדי הרכב גוף BMI, שקילת מים, קצב לב, מצב תינוק, 181.4 ק"ג, נטען :](https://m.media-amazon.com/images/I/710ZB0zgphL._AC_UF350,350_QL80_.jpg)