Rīgas 1. slimnīca - Mugurkaula jostas daļas un iegurņa pamatnes muskulatūras stiprināšanas vingrinājumi kopā ar fizioterapeitu Asnāti Jakubāni | Facebook | By Rīgas 1. slimnīca | Iegurņa pamatnes muskulatūras vājums var izraisīt
10 lieliski vingrinājumi, kas mazinās sāpes muguras lejasdaļā
Vingrojumi muguras jostas daļas muskulatūras relaksācijai un nostiprināšanai | Jauns.lv
Pieci vingrojumi pret muguras sāpēm. Iesaka fizioterapeite - DELFI
Problēmzona – vēders. Trenera ieteikumi un vingrojumi ķermeņa stiprināšanai - YouTube